El sedentarismo supone incrementar de forma ostensible el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades como la Diabetes tipo II, por no dialogar del incremento de la tensión arterial y la obesidad.Acostado agarra una de tus piernas por detras de la rodilla y llevala contra tu pecho, manteniendo la otra estirada.En la Hoy, donde el